PANQUECA PROTÉICA - RECEITA!

Que tal comer uma panqueca protéica e saudável?
E bem simples de fazer..

Vou passar a receita conforme eu fiz na foto abaixo, porém pode ser acrescentado na receita maiores quantidades de ingredientes (caso queira maior quantidade de panquecas) e até mesmo Whey Protein.

Receita
2 claras
1 gema
3 colheres de sopa de aveia
1 banana caturra
1 colher de canela em pó
1 colher de café em média de adoçante Stevia

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Após ficar com consistência pastosa, meio líquida, adicionar aos poucos na prensa (já quente) e com um pouco de óleo (senão ela gruda toda).
Deixe por alguns segundos, cuidando para não queimar.

Dica: você pode acrescentar frutas picadas (morango, banana) em cima da panqueca e um pouco de canela.

Bom apetite! É uma delícia...